무더운 여름 일사병 조심하세요 !!
2014. 8. 2. 14:21 |
일상이야기
우아 오늘 날씨 진짜 ~ 덥습니다. 올해 들어 제일 더운거같습니다. 저는 안에서 일해서 시원하지만 잠시 밖으로 나가야할때는 아주 숨이 막힙니다. 너무 더운 여름 !! 일사병 조심하세요 ~
일사병은 고온에 장시간 노출되었을경우 우리의 체온이 37도에서 40도까지 올라가는 증상을 말합니다.
우리의 몸은 36.5도가 정상인데 이렇게 높은 열이 생기면 어지러워지고 머리가 아프고 땀을 많이 흘리게됩니다.
땀이 많이 나게되면 탈수가 일어날수도있구요 !! 오심과 구토, 복통도 일어날수있다고 합니다.
일사병이 의심될경우에는 서늘한 곳으로 이동해야합니다.
시원한 에어컨이나 선풍기있는쪽으로 가는게 좋겠죠?
수건을 찬물에 적셔서 몸은 닦아준다면 열이 금방 내려갑니다.
이때 다리를 머리보다 높게 올려서 눕게한다면 좋습니다.
또한 땀으로 빠져나갔을 전해질을 공급해주기위해서 이온음료를 마시는것도 좋습니다. 하지만 의식이 혼미하거나 없는경우에는 물이나이온음료를 억지로 먹여서는안됩니다 !!
기도를 막을수있거든요 ! 기도가 막히면 정말 큰일납니다 !
건강한 사람이라면 시원한곳에서 30분정도만 휴식을 취한다면 정상으로 돌아오지만 노인분들이나 어린이들은 상태가 좋아지는지 확실히 체크해야합니다.
증세가 더욱 심해진다면 가까운 병원을 찾으셔야합니다.
이렇게 더운날에도 밖에서 일하시는 분들은 더욱더 건강에 유의하시길바랍니다 !!
여유있으신 분들은 가까운 계곡으로 가셔서 더위를 피하는것도 좋겠죠 ?
